Michelle Renon
Hypnose et sophrologie à Marseille
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Plein le dos !

21 Fév 2024

Parmi les douleurs au dos, les lombalgies sont les plus fréquentes, suivies par les cervicalgies et dorsalgies. Elles sont temporaires ou s'installent dans l...

Je pense trop !

12 Jan 2024

Chaque être humain a des milliers de pensées par jour. Sans arrêt ou presque, elles occupent  notre esprit. Ces pensées sont parfois utiles, opportunes mais ...

Faire la paix avec le passé

24 Nov 2023

Faire la paix avec son passé est un thème  récurrent abordé dans les séances  d'hypnose.
Ce thème émerge clairement lorsqu'on souhaite travailler sur des tra...

Sclérose en plaques et sophrologie

03 Oct 2023

La sclérose en plaques (SEP) est une maladie neurologique inflammatoire démyélinisante du système nerveux central.
A l'annonce du diagnostic de la SEP, lors ...

La culpabilité

27 Août 2023

Se libérer de la culpabilité est rarement l'objectif qui motive en premier lieu une séance d'hypnose.
Pourtant, le sentiment de culpabilité s'invite fréquemment au fil des échanges ou des séances. ...

Booster sa motivation

12 Juin 2023

Comment changer une habitude et faire en sorte que le changement s'inscrive dans la durée ?
"Je veux faire de l'exercice, de la méditation, limiter ma consommation de sucré, j'y arrive quelques sem...

Adoption et sophrologie

05 Avr 2023

L'adoption est une belle aventure, tout d'abord en amont, des entretiens en vue d'obtenir l'agrément jusqu'à l'arrivée de l'enfant  puis  à la découverte de la parentalité adoptive.
Toutes les étap...

Renforcer l'estime de soi

14 Déc 2022

L'estime de soi, c'est le regard qu'on porte sur soi. Comment est-ce que je m'évalue ? Ai-je une bonne opinion de moi ou pas ? Est-ce que je connais mes qualités, mes domaines de compétences, mes p...

Vous êtes timide ?

11 Nov 2022

Vous avez peur de parler en public ? de faire quelque chose en étant observé ?
Le timide a des croyances négatives sur lui-même. Dans certaines situations, il se sent ridicule, il redoute d'être ju...

Parler en public

01 Oct 2022

Prendre la parole face à un groupe, un jury d'examen ou même s'exprimer lors d'une réunion professionnelle est compliqué pour certains. Mal à l'aise, ils estiment ne pas avoir quelque chose d'intér...

Hypnose contre la procrastination

26 Août 2022

"Je repousse au lendemain ce que je dois faire aujourd'hui, au travail comme à la maison, les choses qui m'ennuient, que je n'aime pas faire. C'est systématique, je sais pourtant qu'il va falloir q...

Emotions et hypnose : la jalousie

04 Juil 2022

La jalousie amoureuse est la peur de perdre son partenaire au profit d'une autre personne.
La jalousie, souvent présente par petites touches, dans le couple, rappelle la nécessité de faire des effo...

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