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Hypnose contre la procrastination

26 Août 2022

"Je repousse au lendemain ce que je dois faire aujourd'hui, au travail comme à la maison, les choses qui m'ennuient, que je n'aime pas faire. C'est systématique, je sais pourtant qu'il va falloir q...

Emotions et hypnose : la jalousie

04 Juil 2022

La jalousie amoureuse est la peur de perdre son partenaire au profit d'une autre personne.
La jalousie, souvent présente par petites touches, dans le couple, rappelle la nécessité de faire des effo...

Peur du jugement ?

12 Mai 2022

Paralysé au moment de passer le permis ? un oral ? un entretien d'embauche ?  ou dans des actes plus quotidiens ?
Cette peur du jugement de l'autre fait écho au regard critique que l'on pose sur so...

Sophrologie et grossesse

27 Avr 2022

Quels sont les bienfaits de la sophrologie pendant la grossesse ?
La sophrologie permet une relaxation profonde, physique et mentale. Elle peut être utilisée pendant la grossesse et l'accouchement....

Agir sur le corps et l'esprit

04 Mar 2022

La sophrologie s'appuie sur un travail incluant le corps et l'esprit. C'est une méthode de connaissance de soi.
Chaque séance à pour base le relâchement musculaire, la respiration consciente. Elle ...

Trop d'émotions

26 Jan 2022

Je pleure facilement, je m'énerve pour un rien, je bafouille et je rougis ... Parfois, les émotions nous submergent. 
Pour gagner en stabilité émotionnelle, la première étape consiste à faire une p...

Les relations toxiques

06 Déc 2021

"Je n'aime pas Noël !" Les fêtes de fin d'année sont, pour certains source de déprime, d'anxiété, d'angoisses. On compare une image idéale, fantasmée de Noël, le repas familial joyeux, à sa réalité...

Faire son deuil (décès, séparation, perte d'emploi)

12 Nov 2021

Le deuil n'est pas un état mais plutôt un processus naturel de durée variable qui va du choc initial à la reconstruction. 
Faire son deuil évoque , d'emblée,  la perte d'un être cher.  Il y a cepen...

hypnose et sentiment d'abandon

20 Oct 2021

Hypnose et sentiment d'abandon
Se sentir abandonné par son conjoint, un parent, son groupe signifie se sentir isolé, laissé à soi-même, sans protection. Le sentiment d'abandon, mal supporté, se tra...

Emotions et hypnose : la colère

04 Oct 2021

La gestion des émotions et celle de la colère en particulier est une demande fréquente en sophrologie et en hypnose.
On vient voir l'hypnothérapeute pour calmer ses accès de colère, contre quelqu'u...

sophro et mal de dos

18 Juin 2021

Quel est l'intérêt de la sophrologie quand on souffre du dos ?
Certaines mauvaises postures (position assise prolongée en voiture ou au travail), les soucis professionnels ou personnels ont des rép...

Fibromyalgie et hypnose

09 Avr 2021

La fibromyalgie se caractérise par de nombreux symptômes : douleurs chroniques localisées, insomnie, anxiété, vertige, trouble digestif.... 
Une fois le diagnostic posé et la prise en charge médica...

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