Se libérer de la culpabilité est rarement l'objectif qui motive en premier lieu une séance d'hypnose.
Pourtant, le sentiment de culpabilité s'invite fréquemment au fil des échanges ou des séances. Il est difficile à saisir, diffus, apparaît en filigrane et oriente nombre de nos choix inconsciemment, dans les séparations (rupture, divorce...) notamment.
La culpabilité a un aspect positif socialement : elle installe des limites, une prise de conscience par rapport aux conséquences de nos actes.
La frontière entre bonne et mauvaise conduite peut être floue, voilées par d'anciennes exigences parentales, des croyances erronées.
La culpabilité cause alors des angoisses inutiles, liée à la transgression de règles réelles ou imaginaires.
Elle s'accompagne d'un sentiment de toute puissance, de désir de perfection, de jugement sur soi : " je m'en veux de ne pas réussir ", "j'aurais dû faire autrement", "si je pars, il sera brisé".
Elle est lien négatif : "regarde dans quel état je suis à cause de toi".
Elle conduit à des auto sabotages : rater un examen ou se limiter professionnellement pour ne pas faire de l'ombre à un membre de sa famille. Lié à des fidélités familiales inconscientes, "l'individu est partagé entre le désir de réussite sociale et son souci de rester fidèle aux origines de la famille, une certaine classe sociale".
Elle est culpabilité du survivant après une situation traumatisante (accident, maladie...), culpabilité à être en vie ou en bonne santé quand des proches sont gravement souffrants.
L'hypnose pour se libérer de la culpabilité...
L'hypnose va apporter son aide pour :
- démasquer la culpabilité, découvrir ses ressorts,
- lâcher prise sur ce qui ne peut être contrôlé,
- se défaire des fausses croyances : "je dois être le meilleur pour être aimé, pour exister..."
- s'alléger des responsabilités qui ne nous appartiennent pas,
- créer des scénarios de réparations.
- renforcer l'estime de soi.
