Emotions

L'hypersensibilité est une sensibilité  élevée  à l'univers sensoriel (les sons, les lumières, les odeurs, les sensations corporelles), aux stimulations exté...

Se libérer de la culpabilité est rarement l'objectif qui motive en premier lieu une séance d'hypnose.
Pourtant, le sentiment de culpabilité s'invite fréquemment au fil des échanges ou des séances. ...

L'adoption est une belle aventure, tout d'abord en amont, des entretiens en vue d'obtenir l'agrément jusqu'à l'arrivée de l'enfant  puis  à la découverte de la parentalité adoptive.
Toutes les étap...

Vous avez peur de parler en public ? de faire quelque chose en étant observé ?
Le timide a des croyances négatives sur lui-même. Dans certaines situations, il se sent ridicule, il redoute d'être ju...

La jalousie amoureuse est la peur de perdre son partenaire au profit d'une autre personne.
La jalousie, souvent présente par petites touches, dans le couple, rappelle la nécessité de faire des effo...

Paralysé au moment de passer le permis ? un oral ? un entretien d'embauche ?  ou dans des actes plus quotidiens ?
Cette peur du jugement de l'autre fait écho au regard critique que l'on pose sur so...

Je pleure facilement, je m'énerve pour un rien, je bafouille et je rougis ... Parfois, les émotions nous submergent. 
Pour gagner en stabilité émotionnelle, la première étape consiste à faire une p...

Le deuil n'est pas un état mais plutôt un processus naturel de durée variable qui va du choc initial à la reconstruction. 
Faire son deuil évoque , d'emblée,  la perte d'un être cher.  Il y a cepen...

La gestion des émotions et celle de la colère en particulier est une demande fréquente en sophrologie et en hypnose.
On vient voir l'hypnothérapeute pour calmer ses accès de colère, contre quelqu'u...

La peur de la mort est un sentiment largement partagé. Cette peur peut devenir envahissante et se transformer en véritable phobie, on parle alors de thanatophobie.  Parfois provoquée par un deuil, ...

Les mères  qui mènent de front vie professionnelle et vie familiale sont nombreuses à connaître un état d'épuisement, on parle de burn out maternel ou burn out parental. Prendre soin de soi, s'acco...

La sophrologie, c'est aussi pour les enfants.
Au travers de jeux, de contes, l'enfant apprend à gérer ses émotions, ses peurs, son stress.
Il se rassure, s'apaise, reprend confiance. Il se connecte...