Paralysé au moment de passer le permis ? un oral ? un entretien d'embauche ? ou dans des actes plus quotidiens ?
Cette peur du jugement de l'autre fait écho au regard critique que l'on pose sur so...
Quels sont les bienfaits de la sophrologie pendant la grossesse ?
La sophrologie permet une relaxation profonde, physique et mentale. Elle peut être utilisée pendant la grossesse et l'accouchement....
La sophrologie s'appuie sur un travail incluant le corps et l'esprit. C'est une méthode de connaissance de soi.
Chaque séance à pour base le relâchement musculaire, la respiration consciente. Elle ...
Je pleure facilement, je m'énerve pour un rien, je bafouille et je rougis ... Parfois, les émotions nous submergent.
Pour gagner en stabilité émotionnelle, la première étape consiste à faire une p...
"Je n'aime pas Noël !" Les fêtes de fin d'année sont, pour certains source de déprime, d'anxiété, d'angoisses. On compare une image idéale, fantasmée de Noël, le repas familial joyeux, à sa réalité...
Le deuil n'est pas un état mais plutôt un processus naturel de durée variable qui va du choc initial à la reconstruction.
Faire son deuil évoque , d'emblée, la perte d'un être cher. Il y a cepen...
Hypnose et sentiment d'abandon
Se sentir abandonné par son conjoint, un parent, son groupe signifie se sentir isolé, laissé à soi-même, sans protection. Le sentiment d'abandon, mal supporté, se tra...
La gestion des émotions et celle de la colère en particulier est une demande fréquente en sophrologie et en hypnose.
On vient voir l'hypnothérapeute pour calmer ses accès de colère, contre quelqu'u...
Quel est l'intérêt de la sophrologie quand on souffre du dos ?
Certaines mauvaises postures (position assise prolongée en voiture ou au travail), les soucis professionnels ou personnels ont des rép...
La fibromyalgie se caractérise par de nombreux symptômes : douleurs chroniques localisées, insomnie, anxiété, vertige, trouble digestif....
Une fois le diagnostic posé et la prise en charge médica...
Les exercices d'enracinement sont recommandés pour les personnes qui manquent de stabilité ou de confiance, de concentration, pour celles qui s'évadent dans l'imaginaire ou pensent trop.
L'expressi...
Pour celles et ceux qui ressentent de l'anxiété, de la fatigue, de l'insécurité en cette période particulière, la sophrologie aide à équilibrer l'humeur, à stabiliser les émotions. Au travers d'exe...
Réalisation & référencement
