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Fatigués, angoissés ?

23 Fév 2021

Pour celles et ceux qui ressentent de l'anxiété, de la fatigue, de l'insécurité en cette période particulière, la sophrologie aide à équilibrer l'humeur, à stabiliser les émotions. Au travers d'exe...

Les aidants

27 Jan 2021

Accompagner un proche malade peut être épuisant, déstabilisant. La charge physique et émotionnelle devient par moment difficilement supportable. Le quotidien est bousculé, les projets suspendus.
Po...

Peur des piqûres, des prises de sang

04 Jan 2021

Si la phobie des aiguilles vous gâche la vie, vous pouvez vous préparer à la prochaine prise de sang, perfusion, pose de cathéter ou au prochain vaccin  avec la sophrologie ou l'hypnose.
Au moment ...

Sophrologie en entreprise

05 Déc 2020

En entreprise, la sophrologie permet d'améliorer la qualité de vie au travail des salariés.
Elle propose des outils accessibles à tous pour gérer le stress, prévenir le burn-out, favoriser la confi...

Les outils de la PNL

07 Nov 2020

La PNL permet de développer ses ressources, son potentiel afin d'atteindre un objectif défini préalablement en séance : passer un examen, gagner en confiance pour un oral, de défaire d'une habitude...

Sommeil et sophrologie

28 Sep 2020

Que vous ayez du mal à vous endormir, des réveils précoces et du mal à vous rendormir, la sophrologie vous aide à améliorer votre sommeil.
Des exercices adaptés de relaxation, de visualisation vous...

Se déconditionner

24 Août 2020

Sous hypnose, nous pouvons reconnaître et nous libérer des conditionnements liés à notre éducation, aux blessures vécues dans l'enfance. Nous comprenons mieux notre fonctionnement et sortons progre...

Enfant intérieur

10 Juil 2020

L'enfant intérieur est la petite fille ou le petit garçon que nous avons été et qui se manifeste encore dans certaines occasions. Timidité, colère, boulimie ... je rejoue des situations du passé et...

Mieux se connaître

20 Juin 2020

Les champs d'application de la sophrologie sont vastes.
La sophrologie est un outil efficace pour apprendre à mieux se connaître, à faire les bons choix de vie. En état de relaxation, au travers de...

Vous accueillir en toute sécurité

05 Mai 2020

Le cabinet vous accueille à nouveau au sortir du déconfinement.
En plus des gestes barrières que nous appliquerons, du gel hydroalcoolique est à votre disposition et vous êtes invités à l'utiliser ...

séance en visio

15 Mar 2020

Pourquoi consulter à distance ? Une raison de santé peut empêcher de se déplacer. Il est alors intéressant d'utiliser les nouvelles technologies pour bénéficier d'une séance en visio.
Comment procé...

Apaiser le mental

28 Fév 2020

En sophrologie, nous apprenons à apaiser le mental en portant l'attention sur notre respiration, nos sensations corporelles.
Apaiser le mental, installer le calme pour appréhender autrement les sit...

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