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Sophrologie

Les mères  qui mènent de front vie professionnelle et vie familiale sont nombreuses à connaître un état d'épuisement, on parle de burn out maternel ou burn out parental. Prendre soin de soi, s'accorder un peu de temps est essentiel. La sophrologie et l'hypnose sont une aide précieuse. Elles vont permettre de se relaxer, de souffler, de lâcher un peu de ses exigences, de son envie de trop bien faire.  L'axe des séances est choisi en fonction du besoin : mieux dormir, se détendre, relâcher la pression et reprendre confiance en soi.


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