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Sophrologie

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle douce qui accompagne efficacement le temps difficile de la maladie.

Si son objectif premier est d'apporter de la détente, l'apaisement de l'anxiété, elle a aussi un rôle plus spécifique. Elle aide à se préparer à une intervention médicale, à apaiser le stress occasionné par la radiothérapie, à accompagner un traitement (chimiothérapie lors d'un cancer par exemple).

Elle permet de se sentir plus actif face au traitement et replace dans une dynamique plus combative.  Elle aide efficacement à gérer le stress de la maladie.

Les exercices simples peuvent être réutilisés en toute autonomie chez soi pour s'endormir, se détendre.


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