Cohérence cardiaque sophrologie

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle douce qui accompagne efficacement le temps difficile de la maladie.
Si son objectif premier est d'apporter de la détente, l'apaisement de l'anxiété,...

La cohérence cardiaque est une alliée anti-stress.
Elle peut être pratiquée dans un lieu calme ou même dans les transports en commun, dans une salle d'attente.
Cinq minutes de respiration rythmée a...