Pour celles et ceux qui ressentent de l'anxiété, de la fatigue, de l'insécurité en cette période particulière, la sophrologie aide à équilibrer l'humeur, à stabiliser les émotions. Au travers d'exercices de respiration, de mouvements à l'écoute de soi et de visualisation, on apprend à s'apaiser, à retrouver de l'énergie.
La sophrologie ouvre un espace de liberté à travers les images mentales, les projections positives pour retrouver le moral.
