En entreprise, la sophrologie permet d'améliorer la qualité de vie au travail des salariés.
Elle propose des outils accessibles à tous pour gérer le stress, prévenir le burn-out, favoriser la confiance, la concentration et l'attention, se défaire des tensions musculaires accumulées dans la journée de travail.
Elle s'inscrit dans les actions de bien-être et santé au travail.
Sous forme d'ateliers hebdomadaires durant la pause méridienne, elle offre une bulle de calme où les participants apprennent des techniques basées sur la respiration, des mouvements, des visualisations.
