L'hypnose nous conditionne en douceur pour retrouver le sommeil naturellement, lâcher prise sur les soucis de la journée. Il est ainsi possible de surmonter par l'hypnose des insomnies installées depuis longtemps. L'hypnose a un effet positif sur le somnabulisme (également pour les cas de sexsomnie...).
Des exercices d'auto hypnose, faciles à reproduire, vont faciliter l'endormissement.
