Apaiser le mental
28 Fév 2020
Michelle Renon
Sophrologie
En sophrologie, nous apprenons à apaiser le mental en portant l'attention sur notre respiration, nos sensations corporelles.
Apaiser le mental, installer le calme pour appréhender autrement les situations qui se présentent à nous. Etre pleinement dans l'instant présent plutôt que de créer des scénarios catastrophes.
