Les champs d'application de la sophrologie sont vastes.
La sophrologie est un outil efficace pour apprendre à mieux se connaître, à faire les bons choix de vie. En état de relaxation, au travers de rêves guidés, d'imagerie mentale, la sophrologie nous fait découvrir des aspects de soi, des ressources. Nous ne sommes plus dans le mental mais au plus près des sensations corporelles, émotionnelles. C'est dans cet état que nous pouvons apaiser des souffrances, parler à notre enfant intérieur, trouver de la force pour une nouvelle étape de vie, nous mettre à l'écoute de notre petite voix intérieure pour nous guider dans nos choix.
Devant des décisions à prendre concernant la vie professionnelle ou personnelle, je peux prendre le temps d'une séance de sophrologie ou d'hypnose pour envisager la situation sous tous ses angles, sentir au plus profond de moi ce qui est bon pour moi, conforme à mes valeurs.
Ce voyage intérieur peut être très surprenant.
