Sophrologie

Quel est l'intérêt de la sophrologie quand on souffre du dos ?
Certaines mauvaises postures (position assise prolongée en voiture ou au travail), les soucis professionnels ou personnels ont des rép...

Les exercices d'enracinement sont recommandés pour les personnes qui manquent de stabilité ou de confiance, de concentration, pour celles qui s'évadent dans l'imaginaire ou pensent trop.
L'expressi...

Pour celles et ceux qui ressentent de l'anxiété, de la fatigue, de l'insécurité en cette période particulière, la sophrologie aide à équilibrer l'humeur, à stabiliser les émotions. Au travers d'exe...

Accompagner un proche malade peut être épuisant, déstabilisant. La charge physique et émotionnelle devient par moment difficilement supportable. Le quotidien est bousculé, les projets suspendus.
Po...

En entreprise, la sophrologie permet d'améliorer la qualité de vie au travail des salariés.
Elle propose des outils accessibles à tous pour gérer le stress, prévenir le burn-out, favoriser la confi...

Que vous ayez du mal à vous endormir, des réveils précoces et du mal à vous rendormir, la sophrologie vous aide à améliorer votre sommeil.
Des exercices adaptés de relaxation, de visualisation vous...

Les champs d'application de la sophrologie sont vastes.
La sophrologie est un outil efficace pour apprendre à mieux se connaître, à faire les bons choix de vie. En état de relaxation, au travers de...

Le cabinet vous accueille à nouveau au sortir du déconfinement.
En plus des gestes barrières que nous appliquerons, du gel hydroalcoolique est à votre disposition et vous êtes invités à l'utiliser ...

En sophrologie, nous apprenons à apaiser le mental en portant l'attention sur notre respiration, nos sensations corporelles.
Apaiser le mental, installer le calme pour appréhender autrement les sit...

La sophrologie en petit groupe a repris en septembre. Les séances sont hebdomadaires, tous les mardis soirs à 18h30 (sur réservation). Elles durent 1 heure et seront animées par deux sophrologues a...

Les examens approchent ? vous préparez un concours ? Vous venez d'être convoqué à un entretien d'embauche ? 
Vous vous demandez peut-être comment ne pas être submergé par le stress le moment venu. ...

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle douce qui accompagne efficacement le temps difficile de la maladie.
Si son objectif premier est d'apporter de la détente, l'apaisement de l'anxiété,...