Michelle Renon
Hypnose et sophrologie à Marseille
06 99 38 90 21

Sophrologie à Marseille (13006)

La sophrologie associe relaxation, respiration, exercices corporels simples et visualisation positive. Elle nous apprend comment retrouver l’équilibre en apaisant le stress et les émotions.  Méthode douce, elle s'adapte à tous.

Qualité de vie et bien être

 

La sophrologie invite à :

  • mieux vivre la relation à son corps en développant des sensations agréables, grâce notamment au relâchement des tensions et à des exercices corporels faciles,

  • redécouvrir la respiration,  mieux l’utiliser et en faire une alliée,

  • être plus fort psychologiquement en accédant aux ressources qui sont en chacun par l'imagerie mentale,

  • développer les capacités de maîtrise des émotions et des pensées.

En apprenant à gérer l’inévitable stress de la vie, elle contribue au maintien de notre équilibre. Il s’agit également, en développant une meilleure relation à soi-même, d’améliorer la relation aux autres

 

Les indications.

 

  • Faire face au stress du quotiden (travail, vie personnelle, santé...) 

  • Renforcer ses ressources : estime de soi, sérénité, joie…

  • Se préparer à un examen

  • Vivre sa maternité sereinement

  • Mieux gérer la douleur

  • Accompagnement pendant la maladie

Michelle Renon à Marseille

Michelle Renon

24 avenue du Prado
13006 Marseille
Entrée 1 (à gauche après le porche) - 2ème étage

Dernier témoignage

"Mouvements oculaires pour problèmes scolaires"

Par Eliette et Romain

L'EMDR m'avait été conseillé par mon généraliste, pour mon fils de 14 ans qui était très anxieux au collège, suite à du harcèlement subi l'an passé. Les "mouvements oculaires" associés à l'hypnose lui ont été très profitables. Il n'a plus eu de crise d'angoisse, dort mieux et reprend peu à peu une vie normale. C'est un soulagement ! Merci !

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